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平时吃黑木耳都有哪些好处呢？

女 | 26岁 2021-12-30 01:37:11 2人回复来自

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2021-12-30 05:32:56 我要投诉

黑木耳富含铁、钙、磷和维生素B1等，营养价值很高。适合各种人群食用。黑木耳中含有丰富的纤维素，能促进胃肠蠕动，防止便秘。黑木耳可以美容养颜，黑木耳中铁的含量丰富，能补血养颜。

汤艳妮海城正骨医院主治医师擅长: 胃病，胆囊炎，感冒以及支气管炎等疾病，有着很好的治帮助网友：17526

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2021-12-30 06:02:43 我要投诉

黑木耳中还有丰富的膳食纤维，胶质含量丰富，还含有丰富的维生素k，含铁量也非常高，是养颜美容的佳品，黑木耳具有益气强身，滋肾养胃，活血的功能，它能抗血凝，抗血栓，降血脂，就降低些年软化血管的作用，能够有效的减少心脑血管疾病的发生