夜老是翻身，一个小时醒一次

      这种情况应该属于睡眠障碍，有可能跟精神紧张劳累等原因有关系，建议服用安神补脑液和谷维素来调理一下，另外平时应注意休息，避免劳累，注意情绪调节，减少压力避免情绪波动，保持良好的心态。
      

      夜里经常翻身而且次数比较频繁的话，这可能由于失眠导致的，一般像这种情况的话可以到失眠专科进行药物调理或者心理疏导来改善睡眠质量，同时要保持好良好的心态，夜间睡觉的时候不要过多饮食
      

      如果是夜里老是翻身一个小时醒一次，这个考虑可能是有缺钙引起的，也可能就是由于受到了惊吓，如果是用手揪耳朵，这个考虑可能是有中耳炎，出现这个症状，应该到耳鼻喉科检查一下看看，根据检查的结果，确定治疗的方法就可以，如果是有缺钙的情况，可以适当的补充点维生素AD每天的晒晒太阳的。
      
      以上是对“夜老是翻身，一个小时醒一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      症状如你所说，考虑是没有大碍的，如果是小儿的话，考虑与近期受到惊吓，可能出现感冒等不适症状有关，建议你放松心情，加强护理，密切观察情况，有异常情况及时就医处理