孕期呕吐、胃胀该如何缓解？

      一般情况下早孕反应在怀孕期80天的时候会逐渐减轻或者是消失，如果确定这种情况是早孕反应的延续，那么在饮食上注意一下，尽可能的清淡饮食，可以少食多餐，在正餐的时候尽量不要喝汤，另外可以用橘皮给生姜熬汤喝，缓解症状。另外可以在身体允许的前提下，适当的活动。

      根据你描述的情况和你提出的问题，你现在怀孕11周，有呕吐胃胀的情况，这是属于妊辰反应怀孕后由于体内激素水平的升高，会出现消化道和神经系统的症状，这种情况不需要处理，随着怀孕时间的增加，激素水平的平稳，这种情况会逐渐的消失。

      怀孕期间孕吐比较严重，而且腹胀，考虑是和早孕反应有关系，建议少吃多餐，并且吃易消化有营养的食物，而且要清淡饮食。另外也要避免精神紧张，焦虑，劳逸适度，保持开朗乐观的心态，有利于缓解早孕反应的不适。
      以上是对“孕期呕吐、胃胀该如何缓解？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你现在描述的症状，是属于正常的孕期反应，如果现在影响了正常的日常生活，可以服用维生素B6片、健胃消食片治疗的，在治疗期间饮食要清淡，不要食用油腻、辛辣刺激性的食物。