健康咨询描述: 我最近比较容易饿,饿了就想吃东西,一直吃,吃饱了还想吃。嘴巴不动心里难受。导致我现在变胖了。一层游泳圈出来了,腿那里瞬间变胖。感觉喝水也会发胖。
想得到怎样的帮助:肥胖的危害有哪些?
肥胖是心脑血管疾病高危险因素之一,肥胖容易引起血压升高,糖尿病,脂肪肝,尿酸增高,血脂高等等,建议平时要监测血压血糖血脂,多吃新鲜蔬菜,适当活动锻炼,控制体重减肥,注意休息避免劳累熬夜保证睡眠充足。
指导意见:
肥胖的危害有很多比如会引起高血糖,高血压和高血脂等一系列的病情。在日常生活中我们一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯,如果比较容易饿,在饮食上可以吃一些饱腹感比较强的食物。对身体健康是有帮助的。
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