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女性常吃大豆有什么好处？

女 | 26岁 2021-12-31 05:37:30 2人回复来自

健康咨询描述：女性常吃大豆有什么好处？

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2021-12-31 05:43:29 我要投诉

女性经常吃大豆的好处非常多，主要是因为大豆里面含有大豆异黄酮，大豆异黄酮被称为植物雌激素，对于女性的生殖很有好处，对于女性的皮肤肤质的改善，增加皮肤弹性也是非常有利的，但是要注意适量，如果脾胃消化功能不是太好的，注意不要吃太多，以免引起消化不良。

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2021-12-31 06:24:30 我要投诉

大豆对于女性来说是非常好的食品，含有丰富的维生素e可以起到延缓衰老，防止色素沉积的作用，含有脂肪酸，主要是不饱和脂肪酸能使肌肤更加的充满光泽富有弹性，改善皮肤水分及弹性状况，缓解更年期综合症和改善骨质疏松。