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精神紧张心率就快怎么缓解

男 | 21岁 2021-12-31 15:59:48 2人回复来自

健康咨询描述：我一紧张就心慌很难受，我去医院检查心脏没有问题，兵检内科心电图都过了，很烦，之前打麻将心率变快，我这是怎么了。

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2021-12-31 16:14:49 我要投诉

患者出现精神紧张，心率加快的情况，首先要注意调整好自己的气息，可以做深呼吸，同时要注意放松心情，尽量让自己平静下来，日常生活中可以适当的进行户外锻炼，能够很好的调节精神紧张

2021-12-31 18:01 ask73462837zt 追问

可以吃点谷维素和维生素b1调节吗？烦死了

2021-12-31 18:03医生回答：

可以的，出现这种情况可以用谷维素进行辅助缓解，不用太过担心

张化勇聊城市第二人民医院主治医师擅长: 心力衰竭,心律失常,冠心病,高血压,心脏瓣膜病,原帮助网友：18082

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2021-12-31 16:22:45 我要投诉

对于出现一些精神紧张心率加快，主要还是受日常活动影响所致，相关检查并无异常，说明可能和环境，情绪波动变化有关，心理素质相对较弱，因此，最好避免一些日常活动，多休息，学会舒缓压力情绪，多增加活动锻炼，增加户外运动等会有改善。