有问必答网心理健康科 → 科二挂了心里很难受,怕别人笑话,也对不起自己的努力

科二挂了心里很难受,怕别人笑话,也对不起自己的努力

女 | 20岁 2021-12-31 18:34:11 4人回复 来自

健康咨询描述: 科二挂了两回,心里很难受,感觉自己平时练得很好,可考试就是失误,一想到自己挂科了就很烦

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张骞楠
张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁 帮助网友:30171称赞:4
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2021-12-31 19:04:39 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述自己现在这种情况,自己科目二挂了两次,害怕别人难受,感觉自己平时练的很好,可考试就是失误,可能是性格好强,焦虑情绪的原因。
      指导意见:
      科目二考试挂科是正常现象的,希望你应该学会调整自己心态,学会放松自己,多户外参加集体性活动,把心里面压抑倾诉出来,考试挂科可能是心理紧张的原因,平时多学多练,熟能生巧就可以的。
      

周鹏
周鹏 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,神经衰弱,睡眠障碍,恐惧症 帮助网友:3178称赞:1
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2021-12-31 19:08:59 我要投诉

      病情分析:
      科二考试其实就是一次普通的测试。和过去经历的考试没有本质的区别,而你今后的日子里,还要面对很多考试,即使是毕业以后。
      指导意见:
      既然是考试,就有一定的概率是不能通过的。考不过也没什么!好好准备下一次考试。换一个角度,考试没有通过,是因为自己没有熟练掌握驾驶技术,这种情况下如果驾车上路,是很危险的。
      

王红亚
王红亚 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:19593称赞:2
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2021-12-31 19:24:39 我要投诉

      病情分析:
      你科目二挂了之后心里很难受,觉得自己考试失误了,平时练得很好,接受不了自己挂科的事实。
      指导意见:
      很多学员有和你同样的感受,自己平时练的时候都能一次,通过考试的时候却莫名的挂科。这种情况通常和考试时过度紧张有关。每个人都有想一次性考过,但总有人挂科,出现挂科也是正常的。重新练习努力,下次考过。
      
      以上是对“科二挂了心里很难受,怕别人笑话,也对不起自己的努力”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

田立红
田立红 博兴县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 儿童青少年心理困扰和问题,学习困难,厌学,青春期烦 帮助网友:17785称赞:1
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2021-12-31 20:03:42 我要投诉

      病情分析:
      平时练的非常好,就是考试的时候容易失误,失误让你没有通过这个科目的考试,两次没通过,可能让你很受挫
      指导意见:
      平时练的好,考试失误,有可能是你焦虑导致的,人在过度焦虑的状态下容易出错,一定要好好的调整一下,放松自己,以平常心对待考试,争取下次顺利通过
      

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