健康咨询描述: 晚上睡觉,下半夜的时候喜欢蹬床,还喜欢哼哼,已经好多年了,今年24了
这种情况一般不属于疾病问题,考虑是心理压力比较大,精神紧张也可能是白天比较劳累导致的,建议不用太过担心,平时多注意休息,多放松心情,不要给自己太大压力,慢慢改善症状,也可能是睡前太兴奋导致的,建议睡前最好不要玩手机,不要让自己的大脑太兴奋。
睡觉的时候喜欢乱动,而且喜欢这种哼哼,这个有可能是你神经病过敏反应所造成的,这个不属于病情,平时的话多注意加强身体的锻炼,尤其是白天的时候,要少锻炼夜间,可以到健身房去做半个多小时的有氧运动。
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