不想吃主食可以吃什么代替？

女 | 34岁 2021-12-31 22:13:45 2人回复来自

健康咨询描述：不想吃主食可以吃什么代替？

投诉

其他类似问题

李东魁 鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 痔疮；肛周脓肿；肛瘘；肛裂；肛门痛；大便异常；肛门帮助网友：18549

微信扫一扫，随时问医生

2021-12-31 22:57:10

主食主要是提供人体所需要的能量，如果减肥不想吃主食，建议用粗粮代替，比如玉米黑窝窝头，大煎饼，野菜团子，玉米窝窝头，红薯，玉米等，也可以用少量的瘦肉，坚果代替。

张松 临沂市第四人民医院主治医师擅长: 颈肩腰腿痛,中风,失眠,腰椎间盘突出,肥胖症帮助网友：68515

微信扫一扫，随时问医生

2021-12-31 22:46:48

不想吃主食的话是可以选择一些碳水化合物的，像水果类的都是可以代替的，要保证营养均衡搭配合理，这样的话对于身体健康来说是比较好的，平常的话也可以适当的活动锻炼身体，提高身体素质。

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

医生在线免费咨询