绿豆里的蛋白质特别多吗？

      豆类都是含有蛋白质丰富的食物，所以平时可以吃豆制品，有利于补充蛋白质，包括绿豆，黄豆，红豆，都是含有丰富的蛋白质，另外平时饮食多样化，蔬菜水果，鱼肉蛋奶，合理搭配有利于身体的健康。
      

      你好，绿豆里面的营养价值比较高，蛋白质含量相对也比较高，绿豆全身都是宝。如果说想要补充蛋白质，还要适当的吃一些鸡蛋，瘦肉，鸡肉，牛肉，饮食方面不能太单一，要注意均衡，多吃点新鲜的蔬菜和水果。