经期可以吃木耳吗？

女 | 0个月 2022-01-01 22:24:20 2人回复来自

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2022-01-02 11:34:32

月经期间可以吃木耳，但是因为有其特殊性，在月经期间吃需要注意尽量少吃，因为木耳有活血抗凝的作用，月经量多的女性要注意以免引起月经过多。黑木耳含铁丰富，它还含有蛋白质，膳食纤维，多种维生素，氨基酸等，可以补充人体所需要的营养元素。

张松 临沂市第四人民医院主治医师擅长: 颈肩腰腿痛,中风,失眠,腰椎间盘突出,肥胖症帮助网友：68515

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2022-01-01 22:35:24

      指导意见：
      月经期间的话是可以适当的吃一些木耳的，平常的话也是要注意腹部的保暖，不要着凉，要选择一些温和性的食物，不建议过于油腻辛辣生冷刺激，平常的话也可以适当的喝一些红糖姜茶。