健康咨询描述:
小学六年级158现在高二了身高也才165
初二的时候有过食物减半吃的减肥经历瘦下来了然后高一因为没控制饮食又胖了初三暑假一直在锻炼希望长高但是完全没有用我到了高一以后就一直165,我想我也运动了牛奶鸡蛋天天当早饭吃的为什么长不高呢运动的话每天我会保持在20-30分钟现在是16岁了高二请问还可以长吗?我这算晚发育还是说因为当年减肥少吃东西发育失败了?我还有机会吗或者说这个机会在长多少cm?
身高受很多因素的影响,和原来的减肥关系不大。确实有的人发育早,长的就早;而有的孩子发育晚,长的也晚。最好去医院拍个骨龄片子,看看骨骺闭合了没有,如果没有闭合的话,就可能继续长高。
高二的学生还有再长的可能,建议平时科学规律的生活,饮食以清淡易消化为主,多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物,每天保证充足的睡眠。高二的学生可以经常游泳,骑自行车快走,慢跑,转呼啦圈等。
我是做的室内运动也没什么跳跃的就是单纯的hitt有用吗
只要长期坚持也可以。
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