跳绳减肥小腿会变粗吗

保密 | 0个月 2022-01-02 11:24:32 2人回复来自

健康咨询描述：跳绳减肥小腿会变粗吗

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2022-01-02 11:52:30 我要投诉

不一定会变粗，但是会让肌肉变发达。跳绳是比较好的锻炼方式，跳的多了之后，是会引起小腿的肌肉比以前更发达。每天进行适当的体育锻炼，适当的锻炼可以增强人的体质，增强人的抵抗力和免疫力

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2022-01-02 12:32:31 我要投诉

      指导意见：
      跳绳减肥一般情况下不会让小腿变粗，在跳绳减肥的前后一定要记得做腿部拉伸和腿部按摩，这样对减肥效果更好，而且还会防止腿部变粗，同时也要严格控制饮食，一定不要在运动后暴饮暴食或者是吃高热量的食物。