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减肥能吃柚子吗？

女 | 28岁 2022-01-02 17:39:45 2人回复来自

健康咨询描述：减肥能吃柚子吗？

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2022-01-02 17:41:58 我要投诉

减肥的人是可以吃柚子的，柚子中不含有任何的脂肪以及高热量的的成分，其中含有丰富的维生素以及粗纤维，对于减肥有很好的帮助，但是需要适当的补充高蛋白以及营养的物质，适当进行活动，减少主食的摄入程度

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2022-01-02 17:48:35 我要投诉

      指导意见：
      你好，减肥期间吃柚子是没有问题的，柚子只是一种水果，不含有脂肪，热量低，在减肥期间尽量少吃含油脂的食物，少吃垃圾食品，多吃蔬菜和水果，清淡饮食，适当多活动，这样有利于减肥。