我的小腿前侧特别硬，酸胀感
男 | 18岁 2022-01-02 22:01:09
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健康咨询描述： 本人体育生，跑步的时候小腿前侧方特别硬，就是手指点的这一条，并且在跑步的时候这个地方一直都是酸胀感，使我跑步一直都是小腿力发挥不到最好，一直都是酸胀无力前侧，持续了多月，有没有什么办法能缓解，或者治疗好，两条小腿都是，又硬，跑起来又酸胀，望帮忙，体考在即，抱拳了
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2022-01-03 10:29:46 我要投诉
导致小腿酸胀的原因很多，高强度的运动会造成肌肉劳损，导致小腿酸痛，肿胀可以按摩或者热敷来缓解症状，血液淤积在小腿也会引起酸胀，可以在医生指导下服用一些活血的药物，恢复血液的通畅，可以减轻小腿肚的酸痛症状，具体要去医院进行检查后对症治疗。
2022-01-03 21:30
ask94337286vh
追问
我应该是长期高强度训练导致的，请问该怎么做呢
2022-01-03 21:44医生回答：
可以做局部按摩使肌肉得到放松，局部热敷同时运动完后做腿部拉伸可以缓解酸痛，如果没有好转建议去医院检查确诊病因。
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