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赵鹏 济宁市中医院 主治医师
擅长: 擅长利用中西医结合治疗内科各种疾病。
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2022-01-03 15:00:50
多吃鸡蛋，有方向记忆力，增强身体免疫力的作用，鸡蛋中含有胆碱是合成大脑神经递质的必要物质，也是去帮忙的成分，如果有记忆力减退，经常出现丢三落四等症状。可以跟一些鸡蛋和糖一类的食物，豆制品，香奈儿等食物都有增长记忆力的作用，平时在饮食上注意不要挑食，但是食物要多样化，保证营养均衡，不要熬夜，应该保证睡眠。
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