黄瓜奶昔对于减肥其实起不到作用的,想要减肥还是要通过合理的控制饮食,坚持有效的体育锻炼,每天坚持有氧运动,多做一些跑步,游泳,瑜伽,跳绳,打球等一系列的运动,只有运动才会有一定的减肥效果,而且才不易反弹。
黄瓜和酸奶混合在一起,确实有很好的减肥效果,黄瓜富含纤维素水分和葫芦素c,而酸奶主要是由乳酸菌蛋白质和钙粒子组成,两种食物混合在一起后,在营养价值上可以起到互补的作用,不仅可以促进肠道蠕动,加速体内废物的排除,还可以平衡肠道菌群,改善腹泻,增加饱腹感
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