身体好好的为什么会失眠呢？

男 | 56岁 2022-01-03 10:49:38 1人回复来自

健康咨询描述：从三个月前，我就开始出现晚上睡不好的情况，刚开始只是睡不好，睡眠质量不好，经常做梦，第二天很困，但还是睡不着，渐渐的，我觉得我根本睡不着了，我彻底失眠了。为此我很烦恼。

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2022-11-02 23:56:36 我要投诉

你的身体虽然好好的，但是引起失眠的原因有很多，比方说心理精神方面的疾病或者是睡眠规律紊乱，外面环境嘈杂也有可能是你饮食不当或者用药不当等都可以导致失眠的，如果有失眠一定要让睡眠科的医生实际的看一下，找到引起失眠的原因才好根据情况来及时的对症治疗。

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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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