给儿童补充维生素,可以吃丰富的水果和蔬菜,水果蔬菜中含有丰富的维生素以及微量元素,能够促进儿童的生长发育,也可以适量的吃一些肉类,蛋类鱼类和动物的肝脏,能够为身体补充维生素。
建议给孩子补充维生素的话,可以适当的多吃各种新鲜的水果蔬菜,能够补充体内所需的各种维生素,在日常的生活当中,也要适当的让孩子多吃优质蛋白以及钙质含量丰富的食物,能为身体的健康发育提供足营养!
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