腰背痛应该注意哪些？

      指导意见：
      腰背痛应该注意保护腰椎，避免弯腰搬运重物，长时间保持同一姿势。下蹲携带物品，避免长时间弯腰，以免造成腰部劳损和腰痛。注意站、站、坐的正确姿势。通过生活中的保健和保养，结合正确的腰背肌锻炼，腰背肌可以长期处于健康状态，提高骨骼稳定性，保护腰椎。
      

      年纪大的出现了腰背部疼痛不适的话，很多是因为年轻的时候劳累的原因导致的，或者出现了腰椎间盘突出也会压迫神经会出现的这种情况，可以的话也要注意一下是否有肾结石的可能，建议完善相关检查，注意休息，不要熬夜，少弯腰。