健康咨询描述: 你好!请问一下天天做或经常做仰卧起坐,转呼啦圈,跳绳,做下蹲这几种运动,各对身体都有什么坏处?请专家讲解一下,我是女性!在22岁左右
怎样才算不过度的运动呢,假如我每天每项运动都在20分钟左右呢?那样的话会对身体有害吗?
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