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工作压力休息不好导致心脏不适

女 | 23岁 2022-01-03 14:01:02 2人回复 来自

健康咨询描述: 工作复杂多样,强度高,经常需要连续一个星期熬夜进行脑力活动,睡眠质量差,睡眠时间不足,感觉心脏无力、难受

医生回复区

王桂英
王桂英 郑州大学第一附属医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,抑郁症,睡眠障碍,精神心理科的焦虑、抑郁、 帮助网友:2190
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2022-01-03 16:19:06 我要投诉

      病情分析:
      您好,您说的这种情况应该是由于工作压力太大了,加上连续的熬夜,睡眠质量太差,导致的躯体化症状,如果实在感觉压力太大可以请假,休息一段时间毕竟身体是最重要的。
      指导意见:
      你好,平时我们工作压力太大,或者睡眠质量太差,长时间熬夜或失眠都会导致躯体化症状,工作压力太大了,可以换一份工作或者请假休息一段,根据自己的身体去确定不要让自己压力太大,也可以通过有氧运动来缓解这些不良的情绪
      

李丽
李丽 阳信县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑障碍 帮助网友:9158
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2022-01-03 16:24:31 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你的叙述中得知你的情况,工作压力大,休息不好就会感觉心脏不舒服。
      指导意见:
      因为自己从事一项复杂多样,高强度,需要脑力劳动的工作。经常需要熬夜一个星期的脑力活动,导致你睡眠质量很差,睡眠时间也不足。在这种情况下,更需要自己抽时间多做做运动,多做做深呼吸放松,尽量做到不熬夜,保证每天的睡眠时间,不要现在拿命换钱,等你老了就会拿钱换命。同时也建议你去正规医院的精神心理科或者睡眠科找医生面诊,必要的时候可以配合助眠药物治疗。
      

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