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运动过后或者胳膊碰到一下整个胳膊像筋痛一样

女 | 21岁 2022-01-03 14:10:38 2人回复来自

健康咨询描述：运动过后夜晚睡觉整个胳膊像筋痛一样发麻的疼以至于晚上疼的睡不着胳膊碰到一下，整个胳膊内部也会发麻的疼

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考虑可能是手臂的劳损导致的，建议可以吃点活血化瘀的药物配合按摩，热敷、理疗进行对症治疗。平时要注意休息，避免患肢的过度运动。饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，促进康复。

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2022-01-03 16:56:01 我要投诉

运动过后的疼痛一般是正常的，可能是你很久没有运动或者运动量过大，引起的可能是局部有乳酸堆积，只要是运动后疼痛的，一般不需要特别的治疗，休息几天就可以了，疼痛实在明显的，适当的用点活血止痛药物。