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早起不吃饭能减肥吗

保密 | 0个月 2022-01-03 16:19:29 2人回复来自

健康咨询描述：早起不吃饭能减肥吗

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2022-01-03 16:23:43 我要投诉

早起不吃饭是不能够减肥的，而且长期早起不吃饭会导致身体营养不良，没有办法满足身体所需营养，而且会影响身体的发育，所以如果想要减肥早饭是非常重要的，可以选择一些流食，面食，还有易消化的食物都是可以的，但是一定不要不吃。

郭宝强聊城市第二人民医院副主任医师擅长: 型糖尿病,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症,甲状帮助网友：5276

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2022-01-03 17:16:54 我要投诉

      指导意见：
      早起不吃饭对减肥并没有太大的帮助，在减肥过程中最重要的就是早餐，早餐一定要吃好，多吃一些高蛋白的食物，一定要养成良好的饮食习惯。可以在晚餐少吃主食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样对减肥效果会更好。