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赵鹏 济宁市中医院 主治医师
擅长: 擅长利用中西医结合治疗内科各种疾病。
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2022-01-04 00:29:00
每段时间的摄入量是不一样的，孕中期和孕晚期每天要比没孕时多吃，15克和20克蛋白质分别达到80克和85克也是蛋白质，最好来源是奶类，蛋类，鱼类和肉类等动物性食物。它们的蛋白质组成与人体接近具有很高的营养价值，孕中期和孕晚期每天应摄入奶300到500克蛋类50克畜禽肉类100克，鱼类和海鲜100~150克。
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