经期可以做瑜伽吗？

女 | 25岁 2022-01-03 21:59:56 1人回复来自

健康咨询描述：因为经期推迟，所以在吃黄体酮。一直有做瑜伽的习惯，瑜伽可以调养身心，做瑜伽有助于形体优美。关于月经期间能不能做瑜伽一直有着不同的答案，心里十分疑惑，希望得到专业意见。

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2022-01-04 20:33:46 我要投诉

来月经的时候也是可以做瑜伽，这个一般不影响的，但是不要做一些高强度的就可以了，月经期间要注意休息，而且避免劳累，如果在月经期间过于劳累，会对月经造成比较大的影响，还有在月经期间，做好个人的卫生

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