健康咨询描述: 遇到生气的事情想到死都想不通全身发抖,轻微呼吸困难,忍不住锤墙请问有没有可能是焦虑症?
你这种情况考虑还是一个性格的问题。由于你性格的问题,出现了一个心里焦虑。可能心里比较内向,或者是心里有一个。预期达不到就会出现。血压升高。肌肉颤抖的情况也可能出现呼吸困难。这种情况可能称之为情绪的失控,或者是情绪暴力。的一种建议,你还是进一步的进行心理疏导治疗。
从你目前叙述的这些考虑,存在抑郁,焦虑情绪的变化,目前建议你要学会放松,不要过于紧张,学会深呼吸,适当的运动,和家人朋友聊聊天,避免长时间的熬夜,等都可以缓解这些症状,如果长时间这些呼吸困难,情绪变化,暴躁易怒,这些症状仍不能缓解的话,必要时是需要去医院就诊,全面评估一下你目前的心理状态,明确病情诊断
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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