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看到自己的孩子想到自己的孩子压力大怎么办

女 | 28岁 2022-01-04 12:15:54 2人回复来自

健康咨询描述：医生你好！我一看到宝宝一想到宝宝就莫名的觉得压力好大。感觉踹不过气来每天都被压力，也不是我一个人带娃。和老公一起带的还有娘家人一起带。家里条件也一般、但就是觉得压力好大好大调节不了了，不知道该怎么办才好？

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2022-01-05 09:41:10 我要投诉

你要调整好心态，不要想的太多，学会释放压力，不要给自己压力过大，一切顺其自然，必要时转移自己的注意力，适当的外出运动，和家人或者朋友聊聊天，等都可以缓解这些症状