健康咨询描述: 医生你好!我一看到宝宝一想到宝宝就莫名的觉得压力好大。感觉踹不过气来每天都被压力,也不是我一个人带娃。和老公一起带的还有娘家人一起带。家里条件也一般、但就是觉得压力好大好大调节不了了,不知道该怎么办才好?
你完全不用担心的,建议你还是放松自己的心情,一定要积极乐观的进行一个生活,否则你会被生活压抑的家庭的条件并不是唯一的生活标准,一定要积极的生活,乐观的,开朗的生活像才能把整体的家庭带入一个正规,一定要通过自己的努力来赢得进一步的。好转的机会。
你要调整好心态,不要想的太多,学会释放压力,不要给自己压力过大,一切顺其自然,必要时转移自己的注意力,适当的外出运动,和家人或者朋友聊聊天,等都可以缓解这些症状
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