吃什么蔬菜防止脱发？

女 | 33岁 2022-01-04 16:21:36 1人回复来自

健康咨询描述：我以前头发挺茂密的，可自从工作以来，由于工作压力大，总是掉头发，每次洗头头发掉得满盆都是，到现在都可以透过头发看到头皮，而且头发的发质也不怎么好，稍微用点力就断了，而且还有开叉。

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2022-01-04 17:14:51 我要投诉

你好，平时勤吃点水果蔬菜，对于脱发肯定是有好处的，但是没有哪一种蔬菜有明显防脱的作用，这个有一定的遗传因素，另外和精神身体状态都有一定的关系，方便的时候可以到院检查下，明确诊断，如果头皮屑比较多，或者有疙瘩，有瘙痒也可以用酮康唑洗剂

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温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。

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