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有问必答网 → 保健养生 → 健康饮食 → 成人每天需要多少盐分呢？

成人每天需要多少盐分呢？

女 | 30岁 2022-01-04 19:24:30 1人回复来自

健康咨询描述：成人每天需要多少盐分呢？

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任赫佳木斯市妇幼保健院副主任医师擅长: 内科各种常见病、多发病、各种疑难重症的治疗。神经系帮助网友：29033

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2022-01-04 19:54:23 我要投诉

成人每天通常需要盐分在5到6克左右，不能超过六克，因为盐吃多了之后对身体会造成一定的伤害的，会影响到肾脏方面的正常功能，导致肾脏负担加重，还有可能会出现高血压的情况发生，平时应该要低脂低盐的摄入饮食，对身体比较好。

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