芝麻含的营养物质多吗？

      芝麻含的营养物质比较丰富，芝麻中含有大量的蛋白质，脂肪以及不饱和脂肪酸和钙，铁，锌镁，等多种微量元素。芝麻中含有亚油酸，有调节胆固醇的作用。多吃芝麻，还具有养发乌发的作用。
      

      芝麻含的营养物质的话还是比较多的，对于身体健康来说是比较好的，芝麻的话就是属于一种农作物，可以作为香油芝麻酱的原材料，平常的话也是可以适当的吃一些，对于身体健康来说是比较好的。日常生活中也是要注意饮食的问题。