健康咨询描述: 长高的哟27岁了还能长高吗。人有点矮,。吃什么哟才能长高啊
合理调节饮食,不暴饮暴食,要保证充足的营养,适当节制,饮食要合理,五谷杂粮不能少,饮食增高应该多吃些高蛋白,高维生素和含钙等矿物质多的食物,饮食增高应该少吃些含盐分和糖分多的食物,他们容易造成脂肪消耗造成脂肪堆积,不利于钙的吸收。
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