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心里疾病,家庭阴影,疾病喘不过气

女 | 21岁 悬赏3个健康币 2022-01-06 08:22:02 1人回复 来自

健康咨询描述: 因为我的家庭我受过很严重伤害,一直是我21年以来的噩梦,这21年以来有时候我的情绪一直不稳定,一会非常高兴一会有种想“走了”的想法,以前有过实际行动,后来被发现拯救,最近谈了男友,我发现我一直跟他无法在一起,每天在吵架,我会看他脸色觉得他出轨,因为一个语气的问题我跟她吵架,我的情绪我自己实在控制不住,因为我看他的语气可以想到我的小时候我们吵架可以想到我的小时候,虽然我已经在控制了,可是我实在无法拜托,有时候吵架会打自己。还会用工具伤自己,用巴掌删自己,我无法拜托小时候的一切,我怕,我不想重复一切了,以前“走了”的想法一直在我脑中,有时候生气会喘不过气,会发抖,医生我该怎么办

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陈健华
陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障
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2022-11-07 13:54:32 我要投诉

      你这种情况应该及时调整状态了。要控制好自己的情绪,注意自己要有一定的信心。建议你去专业的医院进行检查,平时注意调整自己状态,保证充足睡眠,平时多听听轻音乐,可以散散步,打打球,做一些自己喜欢的事情,分散自己的注意力。
      

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