男朋友最近老失眠，想食补

女 | 25岁 2022-01-07 08:47:06 2人回复来自

健康咨询描述：问了他没啥烦心事，就是会失眠，也不是每天都失眠，心跳也正常，请问医生，有什么食物可以缓解这个情况吗？不要药片哈，想食补

投诉

其他类似问题

郑志君辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 1.脑器质性疾病、躯体疾病所致精神障碍。2.精神活帮助网友：65718

微信扫一扫，随时问医生

2022-01-07 17:12:12 我要投诉

失眠是多种原因造成的，建议找到具体的病因，然后对症治疗。可以选用桂圆莲子汤。桂圆莲子具有养心安神，健脾补肾的作用。也可以用酸枣仁汤。具有一定的镇静作用。平时要养成定时睡眠的良好习惯。

童海涛 安徽省第二人民医院主治医师擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲帮助网友：64895

微信扫一扫，随时问医生

2022-01-07 13:17:26

总是失眠的这种情况，我建议你还是要多注意观察，大概是出现了这种精神衰弱症状所造成的建议，可以多注意观察，可以使用这种补肾健脑丸或者是舒心口服液，看一下能否缓解这种情况。产生多注意观察身体的症状。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中青年女性多发 常见症状：频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗