最近睡眠不好，老失眠。

      你好，酸枣仁属于天然的中成药物，药物成分都是食物中自然存在的，吃一把不会造成中毒。但是大量进食有可能导致胃酸分泌过多，胃部不适，消化不良的症状，很高兴为您解答。
      

      酸枣仁没有毒性，不要太过于担心，平时注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，每晚睡觉前用热水泡脚有助于消化，保持心情舒畅，不要有太大情绪波动，饮食要规律，不要吃辛辣生冷刺激的食物
      

      病情分析：
      你好，因失眠口服酸枣仁汤，正常用量10～30g煮水喝。
      指导意见：
      根据所描述的情况，一把大约有30g左右，应该没问题的。对失眠的治疗方法多多，药物，按摩，理疗，针灸推拿等。你可以按摩一下神门穴，睡前半小时，左右手各按摩36次，掐按揉等方法。
      
      以上是对“最近睡眠不好，老失眠。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！