记性不好，常常忘记要干什么

女 | 14岁 2022-01-08 08:51:34 1人回复来自

健康咨询描述：最近一段时间，觉得记性很差，常常丢三落四，有时候和人说话，话到嘴边又忘记要讲什么，自己放的东西也常常忘记放在那里，家人朋友交代的事情也常常转眼就忘记了，这给我的生活带来很大困扰。以前我的记性很好的。

想得到的帮助：我想知道为什么，不会的健忘症吧

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2022-01-08 08:55:30 我要投诉

你在这个年龄应该是记忆力正好的时候，短时间内出现记忆力的下降，常常是和工作或者学习压力过大有关系，也有些人是和情绪有关系。这种情况下可能会造成注意力不集中。治疗首先还是要生活规律。注意劳逸结合，平时要注意锻炼身体，饮食中可以多吃一些富含蛋白质，维生素和微量元素的食物。

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