健康咨询描述: 医生您好,这里是大四在读生住学生宿舍,舍友熟睡后很难醒来,每天闹钟会先将我吵醒,然后我需要立即用很大声音叫他起床之后才能继续睡眠,最近每天的精神状态都不甚好,白天有时还会困倦嗜睡(目前每晚大概在凌晨左右开始准备入睡),请问将他叫醒后是不是自己也直接起床最好?两人该如何协调作息避免不适?
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