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肚子肥胖需要进行积极的减肥,因为肚子微胖的危险性更加大,因为肚子微胖和糖尿病,心血管脑疾病有很大的关系。减肥首先你全身有氧运动,比如好的是游泳、跑步,同时可以做局部运动,比如仰卧起坐、仰卧卷腹运动,俯卧撑等等。
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