晚上总失眠怎么回事

男 | 25岁 2022-01-08 19:07:37 1人回复来自

健康咨询描述：以前我的睡眠质量挺好的，基本上都是倒头就能睡着，可是最近不知是怎么回事，躺下好久才能睡着，还老是胡思乱想的，脑子里乱想，请问这是怎么回事啊？

想得到怎样的帮助：晚上睡不着是什么原因啊？

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2022-01-08 19:10:25 我要投诉

你好，根据你的描述，是否最近有什么心事，或者心里压力过大导致。建议可以服用安神补脑液或者舒眠胶囊等调理一段时间。晚上睡觉前不要长时间玩电脑，玩手机，或者喝咖啡，浓茶等。有问题可以继续追问，希望可以帮到你，谢谢！

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