小燕飞的观点是正确吗 小燕飞练习方法，
保密 | 0个月 2022-01-08 19:23:31
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小燕飞的观点是正确吗
小燕飞练习方法，练习
时腰部的肌肉都要非常用力。腰椎间盘突出患者和腰肌劳损患者，腰部关节和肌
肉本来就有问题。像小燕飞这样勉强让腰部受力，必然导致腰部肌肉和关节的受
力不均衡，造成摇晃。这种摇晃，会伤害腰椎和腰部肌肉。而且小燕飞强力收缩
腰部肌肉和脊柱后仰的练习方法，还会对腰椎造成过度挤压，加重腰椎间盘突出。
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疾病百科| 腰椎间盘突出
挂号科室：脊柱外科
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