医生我今年六月开始，周一到周五晚上1经常背着书包骑
男 | 22岁 2022-01-08 20:44:42
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健康咨询描述： 医生您好，我今年六月开始，周一到周五晚上1经常背着书包骑10公里共享单车回家，想着能锻炼身体，大约9月中旬开始背部有块肌肉开始有异样感，开始还没太在意，持续了几天查了点资料，觉得这可能是骑单车造成的腰肌劳损，就停止了每天骑单车回家的锻炼，过了一两天异样感就消失了，国庆节天天在外面玩也没有感觉，但是过了国庆节后的几天又开始有胀痛或是酸痛感了，我看网上都是说多休息，我自己本身的工作不辛苦，一般坐一个小时也起来活动下，饭后也是简单的散步只做一些简单的锻炼，没有做剧烈运动，睡前也做一些拉伸运动，到现在是痛几天好几天的，好的时候还是能感到那块肌肉有异样的感觉，目前还没去医院看医生，想请问医生们，这个能治好吗？还有做什么运动有帮助？谢谢医生了。
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挂号科室：骨外科
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急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
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