酸奶水果捞有热量,它本身没有减肥作用,不能帮助人体消耗过多的脂肪,也无法抑制食欲,含糖量也比较多,吃多了还容易导致肥胖,酸奶水果捞当中含有大量的纤维素和乳酸杆菌,可以缓解便秘,增加肠道有益菌的含量。
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