腰部两边僵硬，发紧，弯腰费劲弯不下
男 | 21岁 2022-01-09 07:00:12
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来自未知
健康咨询描述： 6月末到七月初，某天发现右边腰里面隐痛，应该是打羽毛球不小心扭到，但当时并未发现，后来疼痛明显七月初去医院在背部下面推拿针灸一个星期并未见好转，后来八月中去医院拿了药膏药，九月开学以后发现动的时候似乎没有之前那种隐痛，但是慢慢地发现腰部肉两边开始发紧，越来越严重，越来越僵，腰椎那里僵硬，直到现在，那时候颈椎也僵硬，手指也僵硬疼，国庆期间去了医院医生没开药说锻炼，后来颈椎没啥事儿但是腰一直紧绷绷，站着还站不直，弯腰还弯不下去，医生当时说是我久坐，这学期课少的确坐的久了，但是是相对于，并没有一直坐，然后现在腰运动（羽毛球）的多点就会疼的明显
想得到的帮助： 就是因为没运动久坐产生的还是因为之前腰扭到带来的，现在该怎么办，
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