脚打篮球扭肿了怎么办

男 | 20岁 2022-01-09 07:18:04 1人回复来自

健康咨询描述： 11/3号打篮球的时候扭到了 3小时后用冷水冲然后红花油揉现在肿块小了很多但是表面看得到淤血

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2022-01-09 07:21:15 我要投诉

有淤血是比较正常的状况，目前依你的肿胀程度在两天之内，也就是48小时之内要用毛巾包冰块进行冷敷，之后才可以用温水浸泡足部，吃活血化瘀的药物，在扭伤的同时血管和肌肉都会受到一定的损伤，都要有一个慢慢恢复的过程。

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