负重深蹲姿势不对，弯腰了，第二天腰右边疼

男 | 21岁 2022-01-09 13:37:25 1人回复来自

健康咨询描述：负重深蹲姿势不对，弯腰了，第二天腰右边有个小骨头那块疼，好像是肌肉和骨头链接那地方，两周好了，能腰间盘突出么

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崔庆元马鞍山市人民医院副主任医师擅长: 四肢骨折，关节、颈椎、腰椎疾病，骨折,骨关节病,脊帮助网友：23159

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2022-01-09 13:39:33 我要投诉

这种情况可能由于运动过度导致的肌肉劳损，暂不考虑椎间盘突出。建议休息，减少负重活动，可以尝试热敷，按摩理疗方法，促进血液循环，如果长时间不舒服，就需要去医院进一步就诊。

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