健康咨询描述: 应该是最近吧,想睡觉却难以入睡,不知道怎么了,有时候看到伤感的视频,还会掉眼泪,止不住的那种,好像是前天晚上,崩溃了一下,就是默默的流眼泪,没什么大喊大叫,所以,我也问一下。,我是属于失眠吗?失眠到那种程度了?谢谢
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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