晚上睡不着，白天想睡觉，

男 | 22岁 2020-02-26 14:22:21 3人回复来自嘉兴市

健康咨询描述：昼夜颠倒睡不着，白天想睡觉憋着没睡，到了晚上睡不着，九点躺下想睡觉（眼镜不舒服，强制睡）没睡着就躺着快到了两点才睡着。

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z13153878530 护师擅长: 支气管炎,气管炎,糖尿病,高血压,冠心病,急性肾盂帮助网友：15045称赞：7

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2020-02-26 14:31:54 我要投诉

      病情分析：
      你好！你是因为在家中休息时间太久，导致睡眠生物钟被打乱，造成白天没精神，晚上睡不着。
      指导意见：
      注意放松心情，减轻压力，白天尽量减少午睡时间，一般不要超过30分钟或者不睡。睡前用热水泡泡脚，喝杯牛奶，不做过激动的事情，可以用点促进睡眠的药物，如：养血安神片，安神口服液等。

蔡颖辽宁省朝阳市中心医院主任医师擅长: 冠心病介入治疗，重症心梗、心衰恶性心律失常抢救，肺帮助网友：120336称赞：1

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2020-02-26 14:30:06 我要投诉

晚上睡不着，白天想睡觉，应该还是生活有些不规律，所以以后一定要养成好的习惯，不然的话，身体肯定会出现问题的，时间长了养成良好的习惯就好了。

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郑艳金衡水正元中医医院医师擅长: 冠心病、心绞痛、高血压病、心肌病、心肌炎。帮助网友：19130称赞：200

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2020-02-26 14:28:25 我要投诉

      病情分析：
      上述情况有可能是植物神经功能失调，一般和压力大，睡眠习惯不好有关系
      指导意见：
      建议注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力，药物方面可以给予口服谷维素片，维生素B1片进行治疗的
      以上是对“晚上睡不着，白天想睡觉，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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