昨晚失眠，一年中会有多次

男 | 39岁 2022-01-09 15:43:35 1人回复来自

健康咨询描述：昨晚上喝了三两白酒，导致头很清醒，胃部隐疼，近期胃部常牵胀、隐痛不舒服，到凌晨4点未入眠，遂吃安定片。这种情况一年中有四五次，也有不喝酒失眠的事，一个月有一两次，请问如何处理，谢谢啦

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李国宏承德市中医院副主任医师擅长: 代谢综合征,高脂血症,冠心病,糖尿病,高血压,便秘帮助网友：71785

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2022-01-09 15:45:48 我要投诉

首先，应该选择健康体检，看你有没有在大脑或是五脏六腑其他器官里面存在器质性病变。第二，如果排除重大疾病，或是精神上障碍，需要考虑神经系统有些疾病。大器官的器质性疾病排除以后，一定要找到心理障碍。心理障碍最根本的原因，或是最起码的治疗是应用现代心理学治疗，现代心理学的治疗方法有很多，但是最关键的是，要放松，学会放松自己，放松自己的心理。第三，要让专业的精神科医生和心理医生、催眠医生对你进行心理障碍排除治疗。现在用的催眠治疗，还有很多的互动精神治疗方法，以及音乐治疗方法都是非常有效的。第四，在饮食方面，多注意吃清淡的、营养的食物，比如牛奶、清淡的肉汤、海鲜汤等，对于失眠的治疗非常有帮助。