一起床，蹲下起来后就两眼发黑
女 | 31岁 2022-01-09 15:45:01
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健康咨询描述： 一起床，蹲下起来两眼发黑好几秒之后就好了，小手指发麻，检查血常规没事，请问什么问题血压77/114
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2022-01-09 15:48:37 我要投诉
蹲下站起来眼前发黑，这种情况是体位性低血压，体位性低血压又叫直立性脱虚。是由于体位的改变，比如从平卧位突然转为直立引起的低血压，在体位变动时，比如由蹲位、坐位突然直立或者躺着突然坐起来，容易出现一瞬间的大脑缺血、缺氧，从而导致晕厥或者眼前发黑、头晕、摔倒。通常站立后收缩压较平卧时会下降20mmHg，或者舒张压下降10mmHg。首先要锻炼身体，增强体质是必须的，起床时应缓慢地改变体位，防止血压突然下降，睡觉将头部垫高，穿弹力袜，用弹力腹带。在饮食方面每餐都不宜吃得过饱，并且要在餐后适当休息再站立活动，这样就不会让体位有过于剧烈的变化，而引起体位性低血压的出现。
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