肩周炎的症状主要有两个:一是肩部疼痛,疼痛可轻可重,重者会影响睡眠,需要吃止痛药来缓解。二是肩关节活动功能受限,表现为肩不能完全上举,不能后伸摸后背,影响日常生活,比如不能洗脸、梳头、洗澡、穿衣服等等。肩周炎的治疗方法虽然很多,但是比较常用而且效果比较好的治疗方法主要有三种:一是推拿、按摩治疗,推拿、按摩可以起到活血化瘀、舒筋活络、消炎止痛的作用,还可以改善肩关节的活动功能。二是局部封闭加小针刀治疗,把消炎药直接注射到局部炎症部位,起到消炎止痛的作用,效果比较好,小针刀主要是松解局部组织的增生、粘连,进而起到舒筋通络、改善肩关节功能的作用。三是肩关节活动功能锻炼,通过肩关节活动功能锻炼,可以改善肩关节活动功能受限。肩周炎是一种慢性疾病,治疗也是缓慢的过程,如果经过积极的治疗,一般1-3个月可以痊愈,慢者需要半年甚至1年以上才能恢复。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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